岩盤浴体験

帰国前からの病と、オットの実家でのおつとめ疲れで、私の実家に来たときには
ぐったりだった私。。。
今回は2日間だけの滞在なので、特にこれといってすることもないし、
日本では今はやりの岩盤浴に行ってきました。

40℃くらいの室内で、石の上に寝転がり、
　　うつ伏せに5分
　　　　　↓
　　仰向けに10分
　　　　　↓
　　休憩＆水分補給5分
を3セットほど繰り返します。

暑い国にいてすっかりと毛穴が開いている私、1回目から体じゅうものすごい汗が出てきました。
これを2回・3回と繰り返すと、もう体の水分が残ってないんじゃない？と思うほど
1回目以上の大量の汗です。
石の遠赤外線効果で、体の芯から毒素などを含んだ汗が出るんだそうです。

3回終えたときには、こんなに汗をかいたのに、サラサラの汗をふくと、
お肌はツルツル。
いつも顔などガサガサの肌の私が、ウソみたい。
（まぁ、この効果は1日くらいで消えちゃいましたが・・・。）

運動して体を動かして汗を出したときのような爽快感はないし、
温泉のようなリラックス感もないのだけど、体は軽くなったような不思議な感じでした。

これを定期的に繰り返せば、体内バランスなどもよくなって、ダイエットや美肌などにも
効果はあるのかもしれませんね。
さすがにまだシンガには岩盤浴なんてものはないので、今回は1回だけの体験で
終わってしまいましたが、日本に帰ったらもう一度トライしてみたいです。
一時的なハヤリもので、そのときにはお店がなくなってないことを祈ってます（笑）。

コメント 2

岩盤浴は、いまや全国で大人気ですね。
私も、シンガから3年前に本帰国したころから大好きです。
3年前は、あまり見かけなかったのに、全国に次々出来てますよ。
岩盤浴と同じくらい、チキンライスが食べれるところが全国的に出来て欲しいと、いつも熱望してます。
by ゆう (2006-08-04 22:25) 

ゆうさん、はじめまして。コメントありがとうございます。
岩盤浴は、都会ではないうちの実家の近くにも何軒もあって、ちょっとびっくりでした。日本ではほんとに人気のようですね。
ゆうさんもシンガにいらしたのですね。
こういう環境にいた後だと、温泉や岩盤浴のようなじんわりと体の中から汗をかけるものがよけいにやめられないですよねぇ。
by それいゆ (2006-08-06 00:37)